首先，要先明確的定義我們所討論的八極拳，僅限於台灣劉雲樵體系之八極拳，其他體系的八極拳流派，筆者力猶未逮未曾學習不敢妄言。
劉雲樵師爺於"八極拳"一書中就已明確提出八極拳之取象有二，分別為熊、虎二形，其中就已經將八極拳破壞力的原因很詳盡地表達出來了。
一是熊形藉由重心的位移產生衝撞的力量，如同橄欖球員的擒抱一般，傳統武術稱之為用身體打人。
一是虎形藉由腰跨旋轉發勁，使之打通肩背力成一線，也稱為"捅勁"
熊虎兩形各自有單獨的專項訓練。
虎形:馬步弓捶(原地發勁並不帶有重心的位移)
熊形:熊晃(不轉腰跨只訓練重心的位移)
光是腰跨發勁就已經極為驚人了，再加上具有八極特色的靠打，就不難想見八極拳為何以破壞力驚人著稱了。
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